Protein Mango Kokos Shake

Zutaten

• 1/2 reife Mango (in grobe Stücke zerteilen)
• 300 ml Wasser
• 100 ml Kokosmilch
• 3 EL My Supps Instant Oats
• 1,5 EL Power Protein 90 - Vanilla Cream

Zubereitung

1. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und kräftig mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Fit auf Rezept

In dem Kochbuch Fit auf Rezept des Body Attack Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger findest Du viele weitere leckere Fitness-Rezepte. Außerdem erfährst Du Wissenswertes zur Ernährung und erhältst zahlreiche Tipps zum Training für verschiedene Ziele.

Zum Buch