Protein Dinkel Pasta mit Thunfisch
16.07.2020
Pasta la Vista Baby! Für ordentlich Eiweiß-Benefits sorgt unsere Dinkel Pasta mit Thunfisch. Schmeckt dir und deinen Muskeln!
Vorbereitungszeit: 0H 5m
Aufwand: 0H 8m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 264 kcal |
| Fett | 8,2g |
| Kohlenhydrate | 5,3g |
| Protein | 12,1g |
Zutaten:
- 8 Stk. Cherry-Tomaten
- 250 g Body Attack Protein Dinkel Pasta
- 1 Stk. Knoblauchzehe
- 1 Büchse Thunfisch
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
Zubereitung:
- In einer großen Pfanne Wasser zum kochen bringen, sobald es kocht eine Priese Salz und die Teigwaren dazu geben.
- Füge ein wenig Olivenöl in eine Bratpfanne und brate den Thunfisch gut an.
- Den Thunfisch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn du möchtest kannst du auch ein wenig Weisswein benutzen.
- Danach füge die bereits geschnittenen Cherry-Tomaten und den Knoblauch zu und lass das ganze für ca 8 Minuten köcheln.