Protein Götterspeise
18.10.2022
Protein Götterspeise
Mit dem Protein Wackelpudding holst du ein Stück Kindheit zurück, du tust deinen Muskeln auch noch was Gutes!
Vorbereitungszeit: 0H 5m
| Nährwerte | pro Portion |
|---|---|
| Kalorien | 151 kcal |
| Fett | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Protein | 20,6 g |
Zutaten:
- 400 ml Wasser
- 30 g BODY ATTACK CLEAR ISO WHEY Blackberry
- 4 Stk. Blätter Gelatine
- 50 g TK-Beeren
- 100 g Proteinpudding
Zubereitung:
- Gelatine Blätter in kaltem Wasser einweichen und nach 5-7 Minuten ausdrücken.
- CLEAR ISO WHEY mit Wasser im Shaker mixen.
- Gelatine im Topf zusammen mit den TK-Beeren erwärmen bis sich die Gelatine aufgelöst hat. ISO WHEY langsam hinzugeben und sofort auf zwei Gläser aufteilen.
- Im Kühlschrank 3-4 Stunden fest werden lassen und mit Proteinpudding servieren.