EMS-Training

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation (EMS) und ist ein Begriff aus der Physiotherapie. Mit Hilfe eines Elektrodengürtels können Elektroimpulse an die Muskelzellen gesendet werden, welche sich kurz anspannen und wieder erschlaffen. Die Physiotherapie verwendet diese Methode, um neue Muskelmasse z.B. nach einem Beinbruch aufzubauen. Es wird davon ausgegangen, dass durch die Elektrostimulation eine stärkere und intensivere Kontraktion des Muskels bis in die Tiefenmuskulatur erreicht werden kann. Für einen starken Muskelaufbau oder gar die Fettverbrennung ist diese Methode umstritten, da die Impulse sehr schwach sind.